Lernen vom Profi

Alina Reh ist deutsche Leichtathletin, die sich auf Langstrecken und Crossläufe spezialisiert hat. Als Profi-Läuferin gibt sie im Kurs Einblicke in effektive Trainingsmethoden und zeigt, wie sich Ansätze aus dem Leistungssport alltagstauglich für jeden nutzen lassen.

Laufen stärkt nicht nur die körperliche Fitness, sondern fördert auch das psychische Wohlbefinden. Denn Bewegung kann dabei helfen, Stress abzubauen, die Stimmung zu verbessern und die Resilienz zu stärken.

Um diese Effekte nutzen können, starten die CuraMed Tagesklinik Neu-Ulm und das Team der Praxis Dr. Haisch ein gemeinsames Laufprojekt für  Patientinnen und Patienten, geleitet von der Ulmer Langstreckenläuferin und Profisportlerin Alina Reh.

Ganz gleich, ob Sie mit dem Laufen starten wollen oder bereits regelmäßig trainieren: Im Mittelpunkt des Projekts steht die Freude an der Bewegung. Während des achtwöchigen Kurses lernen Sie Trainingsmethoden kennen, verbessern Schritt für Schritt Ihre Ausdauer und entdecken, wie Bewegung zum Wohlbefinden im Alltag beiträgt.

Die Trainingseinheiten kombinieren ein gemeinsames Aufwärmen mit abwechslungsreichen Laufeinheiten im Freien. Dabei lernen die Teilnehmenden verschiedene Trainingsformen kennen und erhalten wertvolle Tipps zu Technik, Belastungssteuerung und Motivation. Ziel ist es, die körperliche Fitness zu verbessern, die psychische Resilienz zu stärken und langfristig Freude am Laufen zu entwickeln.

Die wichtigsten Infos auf einen Blick

• Zeitraum: 1. September bis 20. Oktober 2026
• Termin: Dienstags, 15:00 bis 16:15 Uhr
• Treffpunkt: CuraMed Tagesklinik Neu-Ulm, Bahnhofstraße 37, 89231 Neu-Ulm
• Für wen: ehemalige und aktuelle Patientinnen und Patienten der CuraMed Tagesklinik Neu-Ulm und der Praxis Dr. Haisch
• Bitte mitbringen: Lauf- oder Sportschuhe, wettergerechte Sportkleidung und ein Getränk

Informationsveranstaltung

Interessierte sind herzlich zur Informationsveranstaltung am Dienstag, 28. Juli 2026, um 18:00 Uhr in die CuraMed Tagesklinik Neu-Ulm eingeladen.

Neben Informationen zum Ablauf des Projekts erwartet die Besucherinnen und Besucher ein kurzer Fachvortrag zum Thema „Psyche und Bewegung“. Im Anschluss besteht die Möglichkeit, Fragen zu stellen und sich direkt für das Laufprojekt anzumelden.

Anmeldung zur Informationsveranstaltung:
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